一念之间，天地自分；心念的调节，是人生最深的功课。这一篇，借五行之土与同人卦，谈「运动快乐」的调养之道。 【五行之性】土曰：土曰稼穑——承载、生化、包容，主安稳与厚重。心念「运动快乐」，正与土行的特性相应——天火同明，志同道合，是伙伴协作之象。 【卦德为纲】同人卦卦德「同志同行，和衷共济」，卦辞曰「同人于野，亨。利涉大川，利君子贞。」，大象曰「天与火，同人；君子以类族辨物。」（出处：《周易》古经、《易传·象传》）。找同频的伙伴合作，坦诚沟通能把事做成；光明磊落、出于公心，别拉小圈子。 【心念调养】「运动快乐」的根源，往往不在外境，而在内心五行的失衡。以土行观之：土曰稼穑——承载、生化、包容，主安稳与厚重；以同人卦「同志同行，和衷共济」之德摄之：则此心自可归于平和。 【养心三法】其一，知性：识得自己此刻心念偏于五行之何性；其二，调衡：以土行之所宜，补其不足、泄其有余；其三，守卦：以同人卦之德为心之锚，境随心转，心定则境安。 【白话一点】找同路人，格局要大：别只在小圈子里抱团（家族、老同学、小山头），要走到「旷野」上按共同理念聚合。独亲非亲，独行难远；事业做大靠的是「同类于天下」而非「结党于密室」。（编辑部按原典白话转写，经专业校对。） 【写在最后】养心莫善于寡欲，守德莫善于知足。（本栏目内容经编辑部分级审核；卦象引文以通行本《周易》为据，可查阅本站古籍工具：/texts/?gua=13。）