三人行，则损一人。一人行，则得其友，指的是「损卦六三「三人行，则损一人。一人行，则得其友」：处在多凶的转折关口，劳心费力、需谨慎自省。阴爻主静，宜守柔顺势、以静制动，越是吃力越要稳住，先自省再行动。损卦卦德：山下有泽，损下益上，是有所舍弃之象。」。

从易经的角度看，错卦主对治、综卦主转境、互卦主过程，本互变三卦合观，始中终俱足。

阴阳爻动而成变卦，动则生变、静则待时——机之所动，即事之所应。

居中守正：位置对了、心摆正了，事情就有了成的基础。

专业上讲，损卦第3爻（六三）：三爻处内卦之极，多凶而须慎，失位（阴阳错位，越位担当）。爻辞「三人行，则损一人。一人行，则得其友」为断，体例据通行本《周易》（十三经注疏底本），义理参《周易正义》与程颐《易传》。

举个例来说，卡在瓶颈、进退两难时对照此爻，先自省再行动。

落到生活，不妨先慢半拍：看清此象在提醒什么，再决定行动。

与其向外较劲，不如向内修持——把根扎稳，枝叶自会舒展。

落到生活，不妨先慢半拍：看清此象在提醒什么，再决定行动。

居中守正：位置对了、心摆正了，事情就有了成的基础。

明其理而笃行之，把「三人行，则损一人。一人行，则得其友」的道理化入日常，便是与这门古老智慧最好的相遇。