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比较、留白、失去与平常心——向内观照，在将满未满处见富足。

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土行观照「放下执念」——乾卦的养心之悟以五行之土（土曰稼穑——承载、生化、包容，主安稳与厚重）为参照，借乾卦（卦德刚健中正，自强不息）观照「放下执念」这一心念：卦辞「元亨利贞。」、大象「天行健，君子以自强不息。」如何调养这颗心。

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土行观照「接受平凡」——乾卦的养心之悟以五行之土（土曰稼穑——承载、生化、包容，主安稳与厚重）为参照，借乾卦（卦德刚健中正，自强不息）观照「接受平凡」这一心念：卦辞「元亨利贞。」、大象「天行健，君子以自强不息。」如何调养这颗心。

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土行观照「不完美主义」——乾卦的养心之悟以五行之土（土曰稼穑——承载、生化、包容，主安稳与厚重）为参照，借乾卦（卦德刚健中正，自强不息）观照「不完美主义」这一心念：卦辞「元亨利贞。」、大象「天行健，君子以自强不息。」如何调养这颗心。

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土行观照「自我和解」——乾卦的养心之悟以五行之土（土曰稼穑——承载、生化、包容，主安稳与厚重）为参照，借乾卦（卦德刚健中正，自强不息）观照「自我和解」这一心念：卦辞「元亨利贞。」、大象「天行健，君子以自强不息。」如何调养这颗心。

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土行观照「内心秩序」——乾卦的养心之悟以五行之土（土曰稼穑——承载、生化、包容，主安稳与厚重）为参照，借乾卦（卦德刚健中正，自强不息）观照「内心秩序」这一心念：卦辞「元亨利贞。」、大象「天行健，君子以自强不息。」如何调养这颗心。

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土行观照「情绪管理」——乾卦的养心之悟以五行之土（土曰稼穑——承载、生化、包容，主安稳与厚重）为参照，借乾卦（卦德刚健中正，自强不息）观照「情绪管理」这一心念：卦辞「元亨利贞。」、大象「天行健，君子以自强不息。」如何调养这颗心。

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土行观照「怒气控制」——乾卦的养心之悟以五行之土（土曰稼穑——承载、生化、包容，主安稳与厚重）为参照，借乾卦（卦德刚健中正，自强不息）观照「怒气控制」这一心念：卦辞「元亨利贞。」、大象「天行健，君子以自强不息。」如何调养这颗心。

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土行观照「焦虑缓解」——乾卦的养心之悟以五行之土（土曰稼穑——承载、生化、包容，主安稳与厚重）为参照，借乾卦（卦德刚健中正，自强不息）观照「焦虑缓解」这一心念：卦辞「元亨利贞。」、大象「天行健，君子以自强不息。」如何调养这颗心。

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土行观照「压力释放」——乾卦的养心之悟以五行之土（土曰稼穑——承载、生化、包容，主安稳与厚重）为参照，借乾卦（卦德刚健中正，自强不息）观照「压力释放」这一心念：卦辞「元亨利贞。」、大象「天行健，君子以自强不息。」如何调养这颗心。

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土行观照「睡眠心态」——乾卦的养心之悟以五行之土（土曰稼穑——承载、生化、包容，主安稳与厚重）为参照，借乾卦（卦德刚健中正，自强不息）观照「睡眠心态」这一心念：卦辞「元亨利贞。」、大象「天行健，君子以自强不息。」如何调养这颗心。

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土行观照「饮食心态」——乾卦的养心之悟以五行之土（土曰稼穑——承载、生化、包容，主安稳与厚重）为参照，借乾卦（卦德刚健中正，自强不息）观照「饮食心态」这一心念：卦辞「元亨利贞。」、大象「天行健，君子以自强不息。」如何调养这颗心。

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土行观照「运动快乐」——乾卦的养心之悟以五行之土（土曰稼穑——承载、生化、包容，主安稳与厚重）为参照，借乾卦（卦德刚健中正，自强不息）观照「运动快乐」这一心念：卦辞「元亨利贞。」、大象「天行健，君子以自强不息。」如何调养这颗心。

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