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比较、留白、失去与平常心——向内观照，在将满未满处见富足。

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比较是心的牢笼人一旦陷入比较，快乐便有了条件。本文从一次同学聚会的真实感受写起，剖析比较心理如何悄悄偷走本来的满足，并分享两条走出攀比牢笼的具体做法，帮助我们把目光从他人身上收回来，落回自己的生活。

心态与知足E001 阅读 1.2万

慢下来的勇气快不一定赢，慢不一定输。本文讲述一段被工作追着跑的日子和一次被迫停下的经历，探讨慢为何是一种勇气而非懒惰，并给出两条让生活真正慢下来的方法，帮我们在匆忙的时代里守住自己的节奏。

心态与知足E002 阅读 78.6万

富足的尺度多少钱才算够？本文从一次换房前的犹豫写起，讲述一个普通人在物质升级的诱惑面前如何权衡与清醒，探讨真正的富足不在于拥有更多，而在于需要更少，并分享两条理清物欲、安顿内心的方法。

心态与知足E003 阅读 7.0万

与自己和解我们最容易苛责的人，往往是自己。本文从一次搞砸的年会汇报写起，讲述一个完美主义者如何被自己的高标准困住，又如何在一次次自我对话中学会松绑，并分享两条练习自我接纳的具体方法。

心态与知足E004 阅读 87.9万

留白的艺术曾以为日程排满才算充实，直到一场感冒和一堂国画课让我懂得：留白不是虚度，而是给心灵呼吸的余地。生活如作画，填得太满便透不过气。学会每周留一个空白夜、每天只列三件要事，日子反而松弛而丰盈。

心态与知足E005 阅读 9.5万

小满即安追求圆满半生，才从祖父七分满的茶盏与小满时节的麦田里读懂：将满未满，恰是生命最有余地的状态。小满之后并无大满，月盈则亏。学会把完成排在完美前面，在小事上练七分功夫，日子反而丰盈安稳。

心态与知足E006 阅读 52.8万

失去中的获得被裁那天，我以为失去了全部。却在工作日上午的菜市场里，在接女儿放学的校门口，慢慢清点出失去背后的获得：被工作占走的岁月，正一寸寸还给我。给难过设限，给失去记账，才看见墙上旧门的位置可以开窗。

心态与知足E007 阅读 6.0万

平常心是道大起时被捧上天，大落时被踩进泥，才明白悲喜从来是别人给的。棋摊老人一句“输了它你也还是你”，点破宠辱的虚妄。练平常心有三法：缓做决定、只记事实、常做无人喝彩之事，起落之间自有定盘星。

心态与知足E008 阅读 9.1万

木行观照「比较心理」——乾卦的养心之悟以五行之木（木曰曲直——生发、条达、向上，主生长与希望）为参照，借乾卦（卦德刚健中正，自强不息）观照「比较心理」这一心念：卦辞「元亨利贞。」、大象「天行健，君子以自强不息。」如何调养这颗心。

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木行观照「朋友圈焦虑」——乾卦的养心之悟以五行之木（木曰曲直——生发、条达、向上，主生长与希望）为参照，借乾卦（卦德刚健中正，自强不息）观照「朋友圈焦虑」这一心念：卦辞「元亨利贞。」、大象「天行健，君子以自强不息。」如何调养这颗心。

心态与知足E10002 阅读 0

木行观照「物质欲望」——乾卦的养心之悟以五行之木（木曰曲直——生发、条达、向上，主生长与希望）为参照，借乾卦（卦德刚健中正，自强不息）观照「物质欲望」这一心念：卦辞「元亨利贞。」、大象「天行健，君子以自强不息。」如何调养这颗心。

心态与知足E10003 阅读 0

木行观照「消费降级」——乾卦的养心之悟以五行之木（木曰曲直——生发、条达、向上，主生长与希望）为参照，借乾卦（卦德刚健中正，自强不息）观照「消费降级」这一心念：卦辞「元亨利贞。」、大象「天行健，君子以自强不息。」如何调养这颗心。

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